아로마 테라피는 인체에 많은 이점이 있을 수 있지만, 아로마 테라피의 사용과 관련된 잠재적인 위험과 부작용도 있을 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 여기에 아로마 테라피가 인체에 미치는 좋은 영향과 나쁜 영향 중 일부가 있습니다 좋은 효과 스트레스 해소: 아로마 테라피는 스트레스를 줄이고 휴식을 촉진하여 정신적, 정서적 행복을 향상시킬 수 있습니다. 수면 개선: 특정 에센셜 오일은 더 나은 수면을 촉진하고 불면증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 통증 완화: 아로마테라피는 두통, 근육통, 관절염과 같은 상태에 대한 완화를 제공하면서 몸의 통증과 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 기분 개선: 아로마 테라피는 기분을 높이고 전반적인 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다...

아로마테라피에 사용되는 천연에센셜오일이 가지고 있는 작용(2) (1) 편에 이어 천연 에센셜오일이 가지고 있는 작용에 대해 이야기해보고자 합니다. (1) 편에서는 제가 주로 사용하고 좋아하는 오일에 대해서 설명하였고, 이번 편에서는 (1) 편에 소개한 오일보다는 자주 사용하지는 않지만, 블렌딩 해서 사용할 때 보조재료로 자주 사용되는 오일을 설명하도록 하겠습니다. - 코파이바(Copaiba) : 대마효과를 지닌 통증오일로 불리는 코파이바오일은 아마존 열대우림지역에서 자생하는 코파이바나무의 수지에서 추출하는 오일로 카나비노이드와 유사한 성질을 갖는 베타 카리오필렌이 전체 화합물 중 50% 이상 함유되어 있는 오일입니다. 통증관리, 항우울, 불안감해소 등 - 로즈 제라늄(Rose Geranium) : 잎과 ..

아로마테라피에 사용되는 천연에센셜오일이 가지고 있는 작용(1) 천연아로마오일의 종류 아로마오일은 합성아로마오일과 천연 에센셜오일로 나뉘어집니다. 합성 아로마오일의 경우 향수성분으로도 사용되고 있으며, 알레르기나 기타 민감한 사람들에게는 천연에센셜오일보다 좋지 않습니다. 저렴한 가격으로 다양하게 사용되고 있는 합성오일은 천연에센셜오일과 매우 유사하지만 휘발성 유기화합물을 배출하기도 하며, 이 유기화합물 중 일부는 몇몇 국가에서는 잠재적 위험이 있다고 알려졌습니다. 아로마오일은 주로 향초, 향수, 화장품, 식품조미료로 사용됩니다. 아로마오일의 종류와 작용점은 다음과 같습니다. 여기서는 천연에센셜오일을 기준으로 설명하겠습니다. - 라벤더(Lavender): 많은 사람들에게 오랫동안 필수 오일로 사랑받은 오일로..

향기로운 아로마테라피에 대하여 프랑스의 과학자인 루네 모리스 갓트포세에 의해 이름 지어진 것으로, 아로마는 방향, 테라피는 요법을 의미하는 프랑스어가 영어로 아로마테라피가 된다. 아로마테라피는 나무나 꽃등 식물 유래하는 방향성분을 이용하고 몸과 마음의 건강이나 미용에 활용되는 것으로 향, 프레그레스, 캔들에도 향기를 도입해 스트레스 해소나 몸과 마음에 안정을 주는 역할을 하고 있습니다. 역사 고대부터 식물의 향을 이용했지만, 아로마테라피라는 명칭으로 사용되기 시작한 것은 20세기부터입니다. 일본에 소개된 것은 1980년대 이후부터입니다. 방향식물의 발견 옛 고대인들의 아로마 사용은 자연습득되거나 시행착오를 거친 경험적인 것을 바탕으로 주변에 산재되어 있는 특정한 식물들이 치유에 도움이 된다는 사실을 알게..