밤잠을 설치거나, 근육이 자주 뭉치고, 스트레스를 받기 쉽나요? 현대인들은 불규칙한 생활습관과 스트레스로 인해 마그네슘이 부족해지기 쉽습니다. 마그네슘 부족은 불면증, 근육 경련, 만성 피로 등 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 저도 밤잠을 설치고, 낮에는 온종일 피곤함을 느낀 경험이 있습니다. 마그네슘 보충제를 꾸준히 섭취한 후, 숙면을 취하고 활력을 되찾을 수 있었습니다.  집에서 편하게 온라인으로 조회해 보는 건 무료입니다. 나중으로 미루지 마시고, 지금 당장 조회해 보시기 바랍니다.          목차 열기    마그네슘, 건강한 삶을 위한 필수 미네랄   마그네슘은 우리 몸의 300개가 넘는 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 칼슘과 함께 뼈를 구성하는 성분이기도 하며, 신경 기능..